Hypnobirthing

Eine entspannte Geburt ohne Angst

Die Geburt ohne Schmerzen ist für viele Frauen ein Ziel, das durch Ängste oft erschwert wird. Es ist bekannt, dass Frauen, die sich vor der Geburt fürchten, sich oft so verkrampfen, dass sie sich selbst unnötig belasten. Doch mit einer entspannten Einstellung und genügend Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten kann eine Geburt deutlich besser bewältigt werden.
Inhaltsverzeichnis

So funktioniert Hypnobirthing

Die Technik des Hypnobirthing wurde Ende der 1980er Jahre von der US-amerikanischen Hypnotherapeutin Marie F. Mongan entwickelt, um Frauen zu helfen, selbstbewusster in die Entbindung zu gehen. Hypnobirthing ist eine natürliche Methode zur Schmerzreduktion bei der Geburt, die auf dem Prinzip der Suggestion basiert. Durch Hypnose werden positive Glaubenssätze vermittelt, die das Vertrauen stärken sollen, den Wehenschmerz zu ertragen und zu kontrollieren. Dies geschieht nicht durch einen Trancezustand, sondern durch spezielle Techniken zur Selbsthypnose, die im Kreißsaal angewendet werden können. Atem- und Entspannungsübungen sollen die Kräfte mobilisieren, die für eine sichere und gesunde Geburt benötigt werden.

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Positive Erfahrungen bei der zweiten Entbindung

Frauen, die bereits eine schmerzhafte Geburt erlebt haben, berichten von positiven Erfahrungen mit Hypnobirthing. Der Geburtsprozess verlief kürzer und sie fühlten sich danach weniger erschöpft. Obwohl Hypnobirthing in Deutschland noch nicht weit verbreitet ist, entdecken immer mehr Hebammen diese Methode für sich und bilden sich entsprechend weiter. Wenn Sie sich dafür interessieren, informieren Sie sich über Hypnobirthing-Kurse, die online oder in Ihrer Region angeboten werden.

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